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DECEMBER/9/2022                                                 COMMUNITY                                               WWW.VANLIFE.CA 23





                                       마음챙김과 수용으로 전진하라







                                               한국코치협회캐나다지부 수용전념치료코칭 세미나 열려




















         한국코치협회캐나다지부는 11월 28                                                                                        ACT의 핵심은 부작용의 해소에 머물지
        일 오후 6시(서부) “ACT-수용전념치                                                                                      않고 원하는 삶을 묻고 그 삶에 전념하
        료(Acceptance and commitment                                                                                 고 행동하게 한다는 점에 있다. 코치는
        therapy, 이하 ACT)” 코칭세미나를 개최                                                                                 상자 안에 갇혀 있는 코칭 고객을 마차
        하였다. 이번 11월 세미나는 지나치게 고                                                                                     에 태워 ACT를 적용하여 고객이 자신을
        착화된 틀에서 벗어나지 못하고 부정적                                                                                        발견하고 깨닫고 원하는 그림에 도달하
        인 감정에 사로잡혀 살아가는 사람들에                                                                                        게 도와주는 파트너십을 발휘한다는 면
        게 자신의 진짜 모습과 가짜의 모습을                                                                                        에서 코칭과 ACT는 매우 밀접한 공동의
        구분하여 새로운 삶으로 도약하는 기회                                                                                        원리가 작용된다고 볼 수 있다고 강조
        를 제공하고자 하는 목적으로 마련되었                                                                                        했다. 또한 코칭적 상담 접근은 기본적
        다. 세계 여러 나라에 사는 150여 명이 세                                                                                   으로 내담자 혹은 코칭고객이 원하는 미
        미나신청을 하고 특히 목회자, 선교사                                                                                        래목표를 탐색하고 그것을 성취하기 위
        등 교회 공동체 리더들이 많이 참여하였                                                                                       한 코칭적 기술로의 접근이 필요하며, 더
        다. 이는 다른 지부 세미나에서는 찾아                                                                                       불어 상담치료적 접근이 필요한지에 대
        보기 어려운 규모로 그만큼 캐나다지부                                                                                        해서도 관심을 갖어야 한다고 했다. 이
        에 대한 관심과 응원 그리고 세미나 주                                                                                       때 코칭적 접근에서 핵심적인 것은 코칭
        제에 대한 기대가 반영된 것 같다.                                                                                         고객 혹은 내담자가 다루기를 원하는
         이번 세미나 강사인 최현국 소장은                                                                                         이슈가 무엇인지를 선택하고 그가 진정
        PMA코칭센터대표이며 코치로서는 최고                                                                                        으로 원하는 긍정적인 목표가 무엇인지,
        의 자격인 KSC와 MCC코치이며, 상담분                                                                                     어떤 변화를 원하는지 명료하게 찾아내
        야에서도 ACT-수용전념치료와 로저스                                                                                        어 그것에 초점을 맞추도록 돕는 것이
        인간중심상담 전문교수다. 캐나다지부                                                                                         다. 그리고 그 목표가 달성되면 구체적
        는 상담과 코칭의 통합적 적용의 일환                                                                                        으로 비전을 세우고, 그것을 그리스도
        으로 코로나로 지치고 힘든 상황을 살                리의 느낌에 더 가까이 접근하도록 도움               는데, 그중에는 현재 순간과의 접촉, 자              안에서 이미 이루어진 실제로 보고 그것
        아가는 사람들에게 마음의 치유와 회복                으로써 심리적 융통성을 만들어 내도록                신 및 타인의 수용, 탈융합 및 탈문자화,  을 구체적으로 ‘지금-여기’에서 할 수 있
        을 주고 성장과 변화를 가져올 수 있는               설계된 맥락적 인지-행동 중재다. ACT              자신에 대한 초월적 인식과의 접촉, 가치              는 것을 찾아 실천전략을 세우도록 촉
        미래를 꿈꿀 수 있도록 돕고 싶은 의도               는 과학, 철학, 기초심리학, 정신병리학,             기반 생활, 내담자가 가치 있는 방향으               진하는 것이다.
        로 최 소장을 초청하였다.                      임상 중재 분야에서의 방대한 학문적 연               로 움직이도록 돕는 수단으로써의 전념                 유혜정 지부장은 이번 세미나와 참가
         ACT의 핵심은 두 날개로 표현하는 수              구에 기초한 것으로서, 모든 경험(부정적              행동 등이 포함된다. 심리적 고통은 정               자들의 소중한 피드백들과 응원이 싱그
        용과 전진이다. 부정적 의식으로 고착되               인 것과 긍정적인 것)을 껴안고 살아가               상적이고, 중요하며, 모든 사람이 지니고  러운 향기가 되어 온 몸과 마음을 가득
        어 있는 나는 내가 아니라 원래 나와 부              며 목적의식이 있는 삶이 가져오는 자유               있다. 심리적 고통의 증폭을 인위적으로               채우는 듯한 보상이 된다고 소감을 말
        정적 의식이 융합되어 있는 것이므로 이               와 풍요로움에 중점을 두고 있다. 우리               피하기 위한 단계를 밟을 수는 있어도,  했다.
        것을 분리하여 불변하는 자기와 부정적                가 어떤 방식으로 생각하거나 느끼지 않               이를 의도적으로 없앨 수는 없다. 당신                            VANCOUVER LIFE 편집팀
        의식으로 만들어진 가짜의 나를 분리하                으려고 애를 쓰는데도 자신이 그런 방식               은 자신이 중요하게 여기는 삶을 살 수
        고 불변하는 자기를 중심에 두고(마음                으로 생각하거나 느끼고 있음을 깨달을                있으며, 지금 당장 시작할 수 있다. 그러               유혜정 지부장 (PCC,KPC,CPC)은
        챙김) 가짜는 수시로 일어나는 고통스                때, 우리의 마음은 이러한 경험을 제거하              나 그렇게 하기 위해서는, 당신의 마음에                - Aretē Coaching Institute 대표
        러운 감정은 흘러가도록 받아들여서(수                기 위한 노력으로 소진될 수 있다. 또한              서 빠져나와 삶 속으로 들어가는 법을                  - Canada Christian College 상담학
        용) 그동안 가짜에 빼앗겼던 마음과 시               이러한 경험을 제거하기 위해 집중적으                배워야만 한다고 강조하였다.                         과 교수
        간을 원하는 삶에 집중하고 나아가자                 로 노력하는 과정에서 실제로는 오히려                 이번 행사에 참가한 참가자들은 그동                  - 한국코치협회 해외 1호지부 캐나
        는 것이다.                              우리가 없애기를 원하는 그 괴물을 더                안 가보지 않은 새로운 길을 걷는 느낌이                 다 지부장, 한국코치협회 전문코
         ACT는 이러한 언어적 능력의 해로운               번식시키고 키우는 경향이 있다.                   라는 표현으로 앎에 대한 기쁨과 특히 캐                  치 (KPC)
        기능과 그것이 인간의 고뇌에 끼치는 역                ACT는 인간의 인지기능에 내재한 역설              나다지부의 이러한 기회를 마련하는 수                  - International Coaching Federation
        할에 대한 해독제를 제공한다. ACT는               을 다루며, 내담자가 의미 있고 가치 있              고에 깊은 감사와 뿌듯함을 전해주었다.                   (ICF) Professional Certified Coach
        우리를 고뇌 속에 가두는 언어적 문제를               는 삶을 살도록 돕는데 적극적인 역할                 유혜정 지부장은 코칭과 상담의 통합                    (PCC)
        약화시키는 반면 경험적 지혜에 대한 우               을 한다. ACT는 몇 가지 전략을 사용하             적 접근에 대해 다음과 같이 정리하였다.


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