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DECEMBER/9/2022 COMMUNITY WWW.VANLIFE.CA 23
마음챙김과 수용으로 전진하라
한국코치협회캐나다지부 수용전념치료코칭 세미나 열려
한국코치협회캐나다지부는 11월 28 ACT의 핵심은 부작용의 해소에 머물지
일 오후 6시(서부) “ACT-수용전념치 않고 원하는 삶을 묻고 그 삶에 전념하
료(Acceptance and commitment 고 행동하게 한다는 점에 있다. 코치는
therapy, 이하 ACT)” 코칭세미나를 개최 상자 안에 갇혀 있는 코칭 고객을 마차
하였다. 이번 11월 세미나는 지나치게 고 에 태워 ACT를 적용하여 고객이 자신을
착화된 틀에서 벗어나지 못하고 부정적 발견하고 깨닫고 원하는 그림에 도달하
인 감정에 사로잡혀 살아가는 사람들에 게 도와주는 파트너십을 발휘한다는 면
게 자신의 진짜 모습과 가짜의 모습을 에서 코칭과 ACT는 매우 밀접한 공동의
구분하여 새로운 삶으로 도약하는 기회 원리가 작용된다고 볼 수 있다고 강조
를 제공하고자 하는 목적으로 마련되었 했다. 또한 코칭적 상담 접근은 기본적
다. 세계 여러 나라에 사는 150여 명이 세 으로 내담자 혹은 코칭고객이 원하는 미
미나신청을 하고 특히 목회자, 선교사 래목표를 탐색하고 그것을 성취하기 위
등 교회 공동체 리더들이 많이 참여하였 한 코칭적 기술로의 접근이 필요하며, 더
다. 이는 다른 지부 세미나에서는 찾아 불어 상담치료적 접근이 필요한지에 대
보기 어려운 규모로 그만큼 캐나다지부 해서도 관심을 갖어야 한다고 했다. 이
에 대한 관심과 응원 그리고 세미나 주 때 코칭적 접근에서 핵심적인 것은 코칭
제에 대한 기대가 반영된 것 같다. 고객 혹은 내담자가 다루기를 원하는
이번 세미나 강사인 최현국 소장은 이슈가 무엇인지를 선택하고 그가 진정
PMA코칭센터대표이며 코치로서는 최고 으로 원하는 긍정적인 목표가 무엇인지,
의 자격인 KSC와 MCC코치이며, 상담분 어떤 변화를 원하는지 명료하게 찾아내
야에서도 ACT-수용전념치료와 로저스 어 그것에 초점을 맞추도록 돕는 것이
인간중심상담 전문교수다. 캐나다지부 다. 그리고 그 목표가 달성되면 구체적
는 상담과 코칭의 통합적 적용의 일환 으로 비전을 세우고, 그것을 그리스도
으로 코로나로 지치고 힘든 상황을 살 리의 느낌에 더 가까이 접근하도록 도움 는데, 그중에는 현재 순간과의 접촉, 자 안에서 이미 이루어진 실제로 보고 그것
아가는 사람들에게 마음의 치유와 회복 으로써 심리적 융통성을 만들어 내도록 신 및 타인의 수용, 탈융합 및 탈문자화, 을 구체적으로 ‘지금-여기’에서 할 수 있
을 주고 성장과 변화를 가져올 수 있는 설계된 맥락적 인지-행동 중재다. ACT 자신에 대한 초월적 인식과의 접촉, 가치 는 것을 찾아 실천전략을 세우도록 촉
미래를 꿈꿀 수 있도록 돕고 싶은 의도 는 과학, 철학, 기초심리학, 정신병리학, 기반 생활, 내담자가 가치 있는 방향으 진하는 것이다.
로 최 소장을 초청하였다. 임상 중재 분야에서의 방대한 학문적 연 로 움직이도록 돕는 수단으로써의 전념 유혜정 지부장은 이번 세미나와 참가
ACT의 핵심은 두 날개로 표현하는 수 구에 기초한 것으로서, 모든 경험(부정적 행동 등이 포함된다. 심리적 고통은 정 자들의 소중한 피드백들과 응원이 싱그
용과 전진이다. 부정적 의식으로 고착되 인 것과 긍정적인 것)을 껴안고 살아가 상적이고, 중요하며, 모든 사람이 지니고 러운 향기가 되어 온 몸과 마음을 가득
어 있는 나는 내가 아니라 원래 나와 부 며 목적의식이 있는 삶이 가져오는 자유 있다. 심리적 고통의 증폭을 인위적으로 채우는 듯한 보상이 된다고 소감을 말
정적 의식이 융합되어 있는 것이므로 이 와 풍요로움에 중점을 두고 있다. 우리 피하기 위한 단계를 밟을 수는 있어도, 했다.
것을 분리하여 불변하는 자기와 부정적 가 어떤 방식으로 생각하거나 느끼지 않 이를 의도적으로 없앨 수는 없다. 당신 VANCOUVER LIFE 편집팀
의식으로 만들어진 가짜의 나를 분리하 으려고 애를 쓰는데도 자신이 그런 방식 은 자신이 중요하게 여기는 삶을 살 수
고 불변하는 자기를 중심에 두고(마음 으로 생각하거나 느끼고 있음을 깨달을 있으며, 지금 당장 시작할 수 있다. 그러 유혜정 지부장 (PCC,KPC,CPC)은
챙김) 가짜는 수시로 일어나는 고통스 때, 우리의 마음은 이러한 경험을 제거하 나 그렇게 하기 위해서는, 당신의 마음에 - Aretē Coaching Institute 대표
러운 감정은 흘러가도록 받아들여서(수 기 위한 노력으로 소진될 수 있다. 또한 서 빠져나와 삶 속으로 들어가는 법을 - Canada Christian College 상담학
용) 그동안 가짜에 빼앗겼던 마음과 시 이러한 경험을 제거하기 위해 집중적으 배워야만 한다고 강조하였다. 과 교수
간을 원하는 삶에 집중하고 나아가자 로 노력하는 과정에서 실제로는 오히려 이번 행사에 참가한 참가자들은 그동 - 한국코치협회 해외 1호지부 캐나
는 것이다. 우리가 없애기를 원하는 그 괴물을 더 안 가보지 않은 새로운 길을 걷는 느낌이 다 지부장, 한국코치협회 전문코
ACT는 이러한 언어적 능력의 해로운 번식시키고 키우는 경향이 있다. 라는 표현으로 앎에 대한 기쁨과 특히 캐 치 (KPC)
기능과 그것이 인간의 고뇌에 끼치는 역 ACT는 인간의 인지기능에 내재한 역설 나다지부의 이러한 기회를 마련하는 수 - International Coaching Federation
할에 대한 해독제를 제공한다. ACT는 을 다루며, 내담자가 의미 있고 가치 있 고에 깊은 감사와 뿌듯함을 전해주었다. (ICF) Professional Certified Coach
우리를 고뇌 속에 가두는 언어적 문제를 는 삶을 살도록 돕는데 적극적인 역할 유혜정 지부장은 코칭과 상담의 통합 (PCC)
약화시키는 반면 경험적 지혜에 대한 우 을 한다. ACT는 몇 가지 전략을 사용하 적 접근에 대해 다음과 같이 정리하였다.
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