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22 CANADA EXPRESS / LIFE COMMUNITY SEPTEMBER 12 2025

밴쿠버 남성합창단 15회 정기공연 인생을 노래하다

메트로 밴쿠버 남성 합창단(Metro
Vancouver Korean Men's Choir, 이
하 MVKMC /지휘자 정은아)은 9월 6일
Pacific Academy(Surry)에서 제 15회 정
기 공연을 개최했다.
올해 창단 20주년을 맞이한 밴쿠버 남
성합창단은 이번 공연에서 "인생. 희(喜),
노(怒), 애(哀), 락(樂)"을 노래했다. 밴쿠
버 남성합창단은 2005년에 창단된 한국
계 커뮤니티 합창단으로, 한국 민요부터
가곡, 가요, 팝 음악까지 폭넓은 레퍼토
리를 자랑한다.
이 날 가을의 분위기와 고향의 정서를
아름다운 하모니로 담아냈다. 아울러 노
래에 맞는 율동을 더해 다양한 무대를
선보였다. 정은아 지휘자는 “공연을 준비
하는 과정의 복잡합니다. 국내외 수백 곡
의 악보를 구하고, 구하기 어려울 경우
직접 듣고 그리기를 반복하는 등 보이지
않는 노력이 있습니다. 다만 단원들의 열
정과 노력에 오늘의 무대를 선보일 수 있
었습니다”고 말했다.
이지은 기자 [email protected]

장준혁 한의사가 알려주는 건강 습관

무궁화여성회 주최 생활 속의 건강 지키기 세미나 성료

밴쿠버 무궁화여성회(회장 김인순) 다는 실전의 강의를 진행합니다”고 인
은 9월 6일 오전 10시부터 오후 12시 사말을 전했다. 장준혁 한의사는 “한인
까지 앤블리센터 (9942 lougheed hwy 시니어들을 모시고 강의를 하게 된 것
Burnaby)에서 생활 속의 건강 지키기 에 보람을 느끼며 조심하는 것이 최선
강의를 개최했다. 의 예방이다”고 했다.
50여명이 참석한 이 날 김인순 회장은 장 한의사는 우선 아침에 기상할 때
“매년 진행하는 넘어짐 예방 세미나의 침대에서 가볍게 스트레칭을 하고 일어
일환으로 장 한의사를 초대해 이론 보 나길 권장했다. 이어 머리를 가볍게 두

드리고 귀 윗부분과 뒷 부분을 잡아 지 관리를 위한 근육 강화 자세에 대해
당기듯 마사지해야 한다고 했다. 목은 서 자세히 설명했다.
가볍게 쓸어내리고 특히 혀 운동으로 참석자들은 장 한의사의 실전 운동
입 안에서 혀 돌리기의 중요성을 강조 모습을 보고 따라 하며 배웠고 장 한
했다. 의사는 한명 한명 자세를 교정해 주었
장 한의사는 “나이가 들면서 침샘의 다. 한편 무궁화 여성회 측은 경품 추
부족으로 입이 마르게 쉽다. 혀를 움직 첨을 통해 참석자들에게 푸짐한 선물
임으로 인해 여러가지 이점이 있다”고 을 전달했다.
덧붙였다. 그는 고관절 예방으로 허벅 이지은 기자 [email protected]

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