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AUGUST/18/2023 LOCAL NEWS WWW.CANADAEXPRESS.COM 9
응급닥터가 알려주는 무더운 날씨
아이들을 안전하게 보호하는 방법
직사광선 피하고, 팔이 긴 면 소재 상의 착용
오이나 수박 등 수분 많은 야채 및 과일 준비
열사병 증상 보이면 지체없이 811에 도움 요청
야외활동 어린이 교사 및 응급실 의사로 “어린이들은 특히 열사병에 크게 노출될 수
근무하고 있는 테너 그리샴은 여름철을 맞 있기 때문에 각별한 유의가 요망된다”고
아 어린이를 위한 피서 안전 지침을 전했다. 말한다. 어린이 열사병 방지를 위해서는 부
밴쿠버 주민인 그리샴은 아프리카 나미비 모들이 아이들이 충분히 물을 섭취하고 있
아에 거주한 경험을 통해 어린이들이 여름 는지를 확인하라고 그는 당부한다.
철을 안전하게 보낼 수 있는 몇 가지 대비 아이들이 특히 피로감이나 두통을 호소하
책을 알려주었다. 고, 소변 빛이 어둡거나 입술이 갈라지는 지
폭염에는 직사 광선을 피하고, 그늘에서 를 자주 확인할 필요가 있다고 그는 덧붙
되도록이면 팔이 긴 면소재의 상의를 입는 였다. 아이들을 위한 음료수는 일반 청량
다. 넉넉한 긴 하의를 입은 뒤, 챙이 넓은 모 음료보다는 물을 많이 섭취하는 것이 가장
자를 쓰고 썬스크린 크림을 넉넉하게 피부 중요하며, 야외 활동 시 아이스 팩을 꼭 준 야외활동 어린이 교사 및 응급실 의사로 근무하고 있는 테너 그리샴은 여름철을 맞아 어린이를 위한 피서 안전 지침을 전했
에 바르도록 한다. 또 더운 날, 야외 활동으 비 하도록 조언했다. 태양의 온도가 강렬 다. 그리샴은 아프리카 나미비아에 거주한 경험을 통해 어린이들이 여름철을 안전하게 보낼 수 있는 대비책을 제시했다.
로 산보다는 바다나 물놀이가 권장했다. 한 한 낮에는 야외 활동을 자제하고, 여아 냉방기기의 눈금을 맞추거나, 동네 인근의 함 등을 호소하게 된다. 이럴 경우에는 속
수분 보충을 위해 오이나 수박 등 수분이 의 경우 긴 머리를 높게 묶어서 바람이 목으 도서관 혹은 쇼핑몰 등의 시원한 공공 장 히 인근 병원을 방문하거나 전화 811을 통
많은 야채 및 과일을 준비하고, 얼음도 넉 로 잘 통할 수 있게 해준다. 옥외 수영장이 소 등을 방문해 더위를 식히도록 한다. 해 도움을 받는다. 그럼에도 불구하고 아이
넉하게 마련한다. 야외 물놀이 등으로 피로 나 바다 및 강가에서 물놀이를 할 때는 안 어린이들이 열사병에 걸리게 되면, 두통, 정 의 증세가 호전되지 않을 경우, 병원 응급실
감이 느껴질 때는 그늘에 누워서 잠시 쉬도 전 보조 장비들을 잘 갖추도록 한다. 고온 신 혼미, 갈증, 횡설수설, 어지러움, 구토, 소 로 가거나 911에 긴급 도움을 요청한다.
록 한다. BC어린이병원의 랜 골드만 박사는 이 계속될 경우, 실내 온도를 적정 수준으로 변량 감소 및 소변색의 변화 그리고 나른 [email protected]
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