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JANUARY 19 2024                                                LOCAL NEWS                                        WWW.CANADAEXPRESS.COM    9


      “이 정도 추위쯤 이야”… 냉수욕 즐기는 주민들








          영하 12도 강추위속에 바다, 호수서 수영 즐겨

          야외 한랭요법 “말로 표현할 수 없는 큰 쾌감”
          타 스포츠와 마찬가지로 신체에 많은 이점 제공








         지난 5일 오전 6시 15분, 밴쿠버 잉글            넘는다. 물 밖은 춥지만 따뜻한 바닷
        리쉬 베이 지역의 기온은 섭씨 영하 12도             물 속에서 동료들과 잡담을 나누며 즐
        의 강추위를 기록했으나, 이 날 잉글리               기는 야외 한랭요법의 맛은 말로 표현
        쉬 베이 앞 바다에서 수영을 즐기는 일               할 수 없을 정도로 쾌감이 있다고 한다.
        부 주민들의 모습이 보여 화제가 되고                “겨울철 바다에서 즐기는 한랭요법은
        있다. 당시, 잉글리쉬 베이 바닷물의 온              신체의 질병 뿐 아니라, 우울감도 날려
        도는 6도를 기록했다.                        버린다”고 그는 덧붙인다.
         이 강추위에도 불구하고 필립 스킨더                 그의 바다 수영 수강생들의 연령층은                로베르타 세네지와 제시 해리치가 12일 번젠레이크에서 수영을 준비하고 있다. 이들은 겨울철 호수 수영을 통해 자신의 한
        는 여전히 일주일에 세 번, 수강생들을  15세-50대 후반층이 대부분이다. 수강                           계점에 도전하는 것에 큰 성취감을 맛본다고 한다.
        데리고 잉글리쉬 베이에 나와 수영 강습               생들은 바다 수영을 통해 호르몬 불균                로베르타 세네지와 제시 해리치는 차 속               것에 큰 성취감을 맛본다고 말한다.
        을 한다. 그는 “수강생들이 겨울 바다  형, 심장질환, 골절 및 근육통이 개선되                           에서 나와 수영복을 입고 호수 물 속으                냉수욕 참가자들을 위한 안전 강습요
        수영을 통해 오히려 건강을 다져 나가                고 있다고 한다. 추운 일기에 수영복을               로 들어갔다. 이들은 밴쿠버 냉수욕협회  원으로도 활동하는 그녀는 냉욕 수영
        고 있다”고 말한다. 그는 “편하고 건강              입고 바닷물에 뛰어 든다는 것은 처음                회원들이며, 보통 이 호수에서 20분 정              은 다른 스포츠들과 마찬가지로 인간
        하게 심지어 무료로 한냉 요법을 바다  에는 큰 도전이 되지만, 따뜻한 물 속에                            도 수영을 한다. 이들은 평소 잉글리쉬  에게 많은 이점을 제공한다고 말한다.
        수영을 통해 받을 수 있다”는 점을 강               서 수영을 마치고 밖으로 나올 때의 기               해협 및 나나이모와 밴쿠버 해협 등을  추운 날, 바닷물 속에 뛰어 들면서 스트
        조한다.                                분은 큰 쾌감과 승리의 만족감에 뿌듯                건너기도 한다.세네지는 평소 다이빙을  레스를 이기는 방법과, 인내심 등을 단
         보통 일반 물리치료센터 등을 방문해                한 성취감을 맛보게 된다고 한다.                  즐기기도 하는데, 겨울철 바다 및 호수  련 받게 된다고 그녀는 덧붙였다.
        서 받는 한랭요법 비용은 1백 달러가                 같은 날, 앤모어의 번젠 레이크에서는               수영을 통해 자신의 한계점에 도전하는                         [email protected]




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                                                                                                                                 VANCOUVER LIFE 편집팀


                                                                                                          좌측은 프로스펙트 표지판 앞, 우측은 전망대에서 바라보는 라이언스 브릿지



















































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