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AUGUST 21 2026                                                   COLUMN                                    WWW.CANADAEXPRESS.COM       13


                            KBS 생로병사의 비밀 – 명의들의 치매 가이드





         최근 KBS에서 방영된 「생로병사의 비                                                                                      등을 활용한 한국형 지중해식 식단을
        밀 – 명의들의 치매 가이드 최신판」을                                                                                       실천하고, 가공식품과 가공육의 섭취를
        보고, 제가 오랫동안 칼럼을 통해 안내                                                                                       줄이는 것이 좋습니다.
        하고 강조해 왔던 내용들이 다시 한번                                                                                         5. 청력 저하와 치매
        대중들에게 소개되는 것을 보며 감회가                                                                                         청력 저하가 경미하더라도 가능한 한
        새로웠습니다. 이 프로그램에서는 한국                                                                                        조기에 보청기 착용을 시작하는 것이 치
        의 각 분야를 대표하는 여섯 명의 명의                                                                                       매 예방에 도움이 될 수 있습니다.
        가 출연하여 치매와 관련된 다양한 주                                                                                         6. 스트레스 관리
        제를 살펴보고 중요한 조언을 전합니                                                                                          스트레스는 인지기능 저하에 영향을 미
        다. 그중 가장 먼저 중요하게 소개된                몸질환과 치매」 또는 2021년에 연재된              구강 위생 관리는 단순히 치과질환을 예               치며, 경우에 따라서는 약물치료보다 스
        내용이 바로 치아와 잇몸 관리의 중요                제242회부터 제248회까지의 「전신건강              방하는 차원을 넘어 전신 건강을 지키는               트레스 관리가 더 효과적일 수 있습니다.

        성이었습니다.                             을 위협하는 잇몸질환」시리즈를 참고하                중요한 방법이라고 할 수 있습니다.                  또한 건망증, 경도인지장애, 치매로 이
         실제로 치아와 잇몸 질환은 치매뿐만                시기 바랍니다.                             2. 수면의 중요성                         어지는 과정을 조기에 발견하고 적절히
        아니라, 제가 이전 여러 칼럼에서 설명드               이번 연재에서는 KBS 「생로병사의 비               치매 환자의 약 20~60%는 수면장애를             관리하는 것이 매우 중요합니다.
        렸듯이 뇌졸중이나 협심증과 같은 혈관                밀」에서 소개된 「명의들의 치매 가이드 최             동반합니다. 수면은 기억력과 매우 밀접                        글  밴쿠버 서울치과 강주성 원장
        성 질환과도 밀접한 관련이 있습니다. 이              신판」의 주요 내용을 요약하여 소개해                한 관계가 있으며, 깊은 수면(비REM 수
        러한 현상의 근본적인 이유는 치아와 잇               드리겠습니다.                             면) 동안에는 뇌의 노폐물이 제거됩니다.
        몸의 해부학적 구조가 갖는 특수성 때                 1. 구강 건강과 치매의 연관성                   따라서 충분한 깊은 수면을 확보하고
        문입니다.                                치아와 잇몸 건강은 단순한 구강 문제               일정한 수면 습관을 유지하여 수면의 질
         일반적으로 외부 세균이 상처나 피부,               를 넘어 알츠하이머 치매와도 밀접한 관               을 높이는 것이 매우 중요합니다.                                      Dr. 강주성
        점막을 통해 인체 내부로 침투하려면                 련이 있습니다. 대표적인 잇몸질환 원인                3. 운동과 치매 예방                         General Dentist, Principal dentist
        여러 방어체계를 통과해야 합니다. 그러               균인 P. gingivalis는 혈류를 통해 뇌로          중강도 이상의 규칙적인 운동이 권장됩                 Bachelor of Dentistry, 2002.
                                                                                                                      KyungHee University, Seoul, Korea
        나 치아와 잇몸에 염증이 생긴 경우에는               이동할 수 있으며, 이 세균이 생성하는               니다. 빠르게 걷기나 슬로 조깅과 같은                 보철과 전문의 (한국)
        세균이 혈액이나 치조골로 직접 퍼질 수               독소는 뇌 염증을 유발하고 베타 아밀                유산소 운동을 통해 땀이 날 정도로 꾸                 ·전 UBC Dentistry Part-time Faculty
                                                                                                                      ·전 강남이엘치과 원장 (-2015)
        있어 전신 건강에 영향을 미칠 수 있습               로이드 축적을 촉진하는 것으로 알려져                준히 운동하는 것이 도움이 됩니다.                   ·경희대학교 치과대학 외래교수
        니다.                                 있습니다.                                4. 지중해식 식단 실천                        ·전 동남보건대학교 치위생과 외래교수
                                                                                                                      ·치과 보철과 인턴/레지던트 수료
         보다 자세한 내용은 칼럼 제434회 「잇              따라서 정기적인 스케일링과 올바른                  지중해식 식단 또는 나물, 생선, 들기름               ·치의학 석/박사과정 수료

































































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