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12 CANADA EXPRESS / LIFE COLUMN JULY 18 2025
여름철 냉방병, 오히려 냉증으로 고생하십니까?
여름은 양기가 왕성한 계절이지만, 한 이러한 냉증은 특히 비위가 약한 사 • 보중익기탕은 기력 저하, 자한, 피로
의원을 찾는 환자들 중에는 오히려 몸 람, 기혈허약한 체질, 노약자나 여성에 에 자주 사용됩니다.
이 춥고 으슬으슬하다,손발이 차다,배 게 흔하게 나타납니다. 몸 안의 균형이 이러한 치료는 증상 완화뿐 아니라,
탈이 잦고 소화가 잘 안 된다고 호소 무너지면 단순히 불편한 증상에 그치 체질 개선과 면역력 강화에도 긍정적인
하는 경우가 많습니다. 흔히 말하는 지 않고, 면역력 저하로 이어질 수 있어 영향을 미칩니다.
‘냉방병’ 또는 ‘여름 냉증’입니다. 조기 대응이 중요합니다. 여름철에는 누구나 더위를 피하려 하
냉방병은 정식 의학 진단명은 아니지 생활 속 관리가 기본입니다. 실내외 지만, 몸 속 깊은 곳까지 냉해지는 것
만, 냉방기기 사용과 찬 음식 섭취가 온도차는 5도 이내로 유지하고, 에어 은 조심해야 합니다. 단순히 시원함만
일상화된 여름철에 자주 나타나는 복 컨 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 해야 추구하다 보면 체온 조절 기능이 떨어
합 증상입니다. 주요 증상으로는 어깨, 합니다. 배와 어깨를 덮을 수 있는 얇 지고, 건강을 해칠 수 있습니다. 여름철
목의 결림, 두통, 복통, 설사, 생리불순, 은 옷이나 스카프를 활용해 체온을 보 에도 손발이 차거나 복부가 시리고, 소
무기력, 수족냉증 등이 있으며, 심한 경 호하고, 찬 음료보다는 미지근한 물을 화가 잘 안 되는 증상이 반복된다면 차가워지기 쉬운 계절입니다. 냉증을
우 감기처럼 오한과 열이 동반되기도 자주 마시는 것이 좋습니다. 식사는 가 체질적 냉증이 시작되었을 가능성이 높 방치하지 마시고, 따뜻한 기운을 지켜
합니다. 능한 한 따뜻하고 소화가 잘 되는 음 습니다. 건강한 여름을 보내시기 바랍니다.
한의학에서는 이러한 증상을 양기(으 식 위주로 하고, 찬 음식은 자제하는 이럴 때에는 한의학적 진단을 통해
로 해석합니다. 여름철 냉방기 바람, 차 것이 바람직합니다. 본인의 체질과 생활 습관을 점검해보 ※ 이 칼럼은 일반적인 건강 정보를 바탕으로 하
며, 개별적인 건강 상태에 따라 전문가의 진료와
가운 음료와 음식은 체내의 따뜻한 기 한방 치료는 냉방병과 냉증 증상의 고, 적절한 치료를 받는 것이 좋습니 상담이 필요할 수 있습니다.
운을 약화시키고, 기혈 순환을 저해하 회복에 효과적입니다. 침과 뜸 치료는 다.
여 장부 기능까지 저하시킵니다. 특히 기혈순환을 개선하고 미소드림 한의원은 냉방병과 여름 냉
글
땀을 많이 흘린 상태에서 에어컨 바람 체질과 증상에 따라 한약을 처방하 증으로 불편을 겪는 분들에게 체질에
에 오래 노출되거나, 냉 음식을 자주 섭 기도 합니다. 맞춘 침, 뜸, 약침, 한약 치료를 통해 보 미소드림한의원 원장
취하면 위장이 냉해져 소화 기능이 떨 • 곽향정기산은 배탈, 구역, 설사에 다 근본적인 회복을 도와드립니다. 노종래 (RTCMP)
어지기 쉽습니다. • 향사평위산은 소화불량과 체기에 여름은 겉으로는 덥지만, 안으로는
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