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12    CANADA EXPRESS / LIFE                                     COLUMN                                                        JULY 18 2025






                           여름철 냉방병, 오히려 냉증으로 고생하십니까?









         여름은 양기가 왕성한 계절이지만, 한                이러한 냉증은 특히 비위가 약한 사                 • 보중익기탕은 기력 저하, 자한, 피로
        의원을 찾는 환자들 중에는 오히려 몸                람, 기혈허약한 체질, 노약자나 여성에               에 자주 사용됩니다.
        이 춥고 으슬으슬하다,손발이 차다,배                게 흔하게 나타납니다. 몸 안의 균형이                 이러한 치료는 증상 완화뿐 아니라,
        탈이 잦고 소화가 잘 안 된다고 호소                무너지면 단순히 불편한 증상에 그치                  체질 개선과 면역력 강화에도 긍정적인
        하는 경우가 많습니다. 흔히 말하는                 지 않고, 면역력 저하로 이어질 수 있어              영향을 미칩니다.
        ‘냉방병’ 또는 ‘여름 냉증’입니다.                조기 대응이 중요합니다.                         여름철에는 누구나 더위를 피하려 하
         냉방병은 정식 의학 진단명은 아니지                 생활 속 관리가 기본입니다. 실내외                지만, 몸 속 깊은 곳까지 냉해지는 것
        만, 냉방기기 사용과 찬 음식 섭취가                온도차는 5도 이내로 유지하고, 에어                은 조심해야 합니다. 단순히 시원함만
        일상화된 여름철에 자주 나타나는 복                 컨 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 해야               추구하다 보면 체온 조절 기능이 떨어
        합 증상입니다. 주요 증상으로는 어깨,               합니다. 배와 어깨를 덮을 수 있는 얇               지고, 건강을 해칠 수 있습니다. 여름철
        목의 결림, 두통, 복통, 설사, 생리불순,            은 옷이나 스카프를 활용해 체온을 보                에도 손발이 차거나 복부가 시리고, 소
        무기력, 수족냉증 등이 있으며, 심한 경              호하고, 찬 음료보다는 미지근한 물을                화가 잘 안 되는 증상이 반복된다면                  차가워지기 쉬운 계절입니다. 냉증을
        우 감기처럼 오한과 열이 동반되기도                 자주 마시는 것이 좋습니다. 식사는 가                체질적 냉증이 시작되었을 가능성이 높                방치하지 마시고, 따뜻한 기운을 지켜
        합니다.                                능한 한 따뜻하고 소화가 잘 되는 음                습니다.                                 건강한 여름을 보내시기 바랍니다.
         한의학에서는 이러한 증상을 양기(으                식 위주로 하고, 찬 음식은 자제하는                  이럴 때에는 한의학적 진단을 통해
        로 해석합니다. 여름철 냉방기 바람, 차              것이 바람직합니다.                          본인의 체질과 생활 습관을 점검해보                  ※ 이 칼럼은 일반적인 건강 정보를 바탕으로 하
                                                                                                                     며, 개별적인 건강 상태에 따라 전문가의 진료와
        가운 음료와 음식은 체내의 따뜻한 기                 한방 치료는 냉방병과 냉증 증상의                 고, 적절한 치료를 받는 것이 좋습니                 상담이 필요할 수 있습니다.
        운을 약화시키고, 기혈 순환을 저해하                회복에 효과적입니다. 침과 뜸 치료는                다.
        여 장부 기능까지 저하시킵니다. 특히                기혈순환을 개선하고                            미소드림 한의원은 냉방병과 여름 냉
                                                                                                                                    글
        땀을 많이 흘린 상태에서 에어컨 바람                 체질과 증상에 따라 한약을 처방하                 증으로 불편을 겪는 분들에게 체질에
        에 오래 노출되거나, 냉 음식을 자주 섭              기도 합니다.                             맞춘 침, 뜸, 약침, 한약 치료를 통해 보                            미소드림한의원 원장

        취하면 위장이 냉해져 소화 기능이 떨                 • 곽향정기산은 배탈, 구역, 설사에               다 근본적인 회복을 도와드립니다.                                  노종래 (RTCMP)
        어지기 쉽습니다.                            • 향사평위산은 소화불량과 체기에                   여름은 겉으로는 덥지만, 안으로는


































































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