봄철에 많이 먹는 고들빼기의 효과를 한의학 차원에서 보면.
봄이 되면 산과 들에는 겨우내 얼어붙었던 땅이 녹고, 겨우내 우리 몸에 쌓인 피로와 노폐물을 배출하려는 자연의 기운이 살아납니다. 이때 사람들은 자연이 준 선물, 즉 봄나물을 찾게 됩니다. 그중에서도 고들빼기는 예로부터 한국인이 즐겨 먹었던 나물 중 하나입니다. 쌉싸름한 맛과 푸른 잎의 풍성함은 봄철 식탁을 대표하는...
침의 기원과 작동 원리
몸이 스스로 회복하도록 돕는 오래된 지혜 요즘 침 치료는 허리 통증이나 어깨 결림뿐 아니라, 불면증·소화불량·스트레스 관리...
크리스마스에 어디서 먹지? 연휴 영업 맛집 가이드
모든 이가 집에서 크리스마스를 보내는 것은 아니다. 낯선 도시에서 맞는 성탄절, 혹은 가족과 떨어져 홀로 보내는 이들에게...
치아를 망치는 나쁜 습관, 치아를 보호하는 좋은 습관 – 5
치아 관리에 대해서 가장 많이 듣는 몇가지 질문들 중 대표적인 것이 “전동칫솔을 쓰고 있는데 일반칫솔보다 좋은가요?”,...
당뇨·고혈압 환자를 위한 식이요법
당뇨와 고혈압은 흔히 함께 나타나는 만성질환이다. 혈당이 잘 조절되지 않으면 혈관벽이 손상되고, 손상된 혈관은 다시 혈압을...
치아를 망치는 나쁜 습관, 치아를 보호하는 좋은 습관 – 4
지난 연재에서는 대부분의 사람들에게 해당되는 잘못된 네가지 양치질 습관에 대해서 말씀드렸습니다. 간단히 요약하면 다음과 같습니다. 첫째, 오른손 잡이는 오른쪽 치아를...
나이 들면 왜 잠이 줄어드는가 — 잠을 못 자는 것이 아니라, 잠이 얕아지는 것이다
“예전에는 머리만 대면 아침이었는데, 요즘은 밤새 뒤척이다가 새벽 네댓 시면 눈이 떠집니다.”“잠을 안 잔 것은 아닌데, 잔 것 같지가 않습니다.”진료실에서 가장 자주...
치아를 망치는 나쁜 습관, 치아를 보호하는 좋은 습관 – 3
지난 연재에서는 자기 전에 하는 양치질이 가장 중요하다는 점을 말씀드렸습니다. 만약 입안에 음식물이 남아 있다면 밤새도록 세균이 증식하여 잇몸에 염증을 만들고 충치가...
치아를 망치는 나쁜 습관, 치아를 보호하는 좋은 습관 – 2
지난 칼럼에서는 올바른 양치질 습관에 대해서 말씀 드렸습니다. 간단하게 정리를 하면 다음과 같습니다. 첫째, 양치질을 할 때에는 시간에 쫓기지 말고 충분한 시간을...
최고의 한식과 중식을 한자리에서 즐기다 버나비 ‘88타운’
대형 홀·가성비로 지역 공략 고물가 시대, ‘가성비’와 ‘맛’을 동시에 잡은 식당을 찾기란 쉽지 않다. 그런 가운데 버나비 킹스웨이에 새롭게 문을 연...
임플란트 치료를 위한 기본 상식 – 9편 : 임플란트 수술 실패 가능성은?
임플란트 치료는 치의학에 있어서 전통적인 치료방법의 단점들을 해소하는 매우 획기적인 치료 방법입니다. 즉, 치아가 빠지더라도 주변치아를 손상시키지 않고(브릿지...
쌍화탕(雙和湯)의 원리와 작용 — 기와 혈을 함께 보하는 가을철 대표 보제
가을이 되면 아침저녁으로 찬 기운이 감돌고, 낮에는 따뜻한 햇살이 이어지면서 큰 일교차가 생긴다. 이런 환절기에는 몸의 균형이 쉽게 흐트러지고, 피로감이나...
프리티 캐나다(프리텔레콤), Thanksgiving 맞아 대대적인 프로모션과 eSIM 공식 런칭
한국 1위 알뜰폰 통신사 프리텔레콤의 해외 법인 프리티 캐나다(FreeT Canada)가 Thanksgiving 시즌을 맞아 가족과 나눔의 가치를 담은 초대형...
특별한 날 멋진 식사 Hart House Restaurant
디어 레이크 공원 산책, 버나비 박물관 구경 까지 Hart House Restaurant (6664 Deer Lake Ave Burnaby)는 Deer...
임플란트 치료를 위한 기본 상식 7편 : 임플란트 말고 다른 치료방법은 없나요?
이가 빠졌을 때, 임플란트 치료 말고 어떤 대안이 있을까요? 임플란트 치료는 두렵고 비용도 만만치 않다고 하는데 다른 대안은 없을까요? 많은 치아가 빠진...
밴쿠버의 건조한 공기, 폐와 호흡기를 지키는 지혜
밴쿠버는 ‘비의 도시’라는 별명처럼 비가 잦은 지역으로 알려져 있습니다. 하지만 실제로 이곳에 살아보면 의외로 건조함을 자주 느끼게 됩니다. 겨울철에는...
임플란트 치료를 위한 기본 상식 – 6편 : 임플란트 수술 시 뼈이식
임플란트 치료가 성공적으로 진행되기 위해서 현실적으로 가장 중요한 요소는 바로 길고 두꺼운, 바꿔 말하면 튼튼한 임플란트를 심을 수 있는 충분하고 튼튼한...