무더운 여름이 되면 “밤에 도통 잠이 안 온다”는 호소가 많아집니다. 낮 동안 달궈진 열기가 밤까지 식지 않으면, 몸은 피곤한데도 불구하고 좀처럼 잠들지 못하고 자꾸만 뒤척이게 되지요. 이런 불면이 며칠 이상 이어지면, 낮 동안의 피로감과 무기력은 물론, 집중력 저하, 소화불량, 심지어 우울감까지 동반되며 일상생활 전반에 큰 영향을 미칩니다.여름철에 특히 불면증이 잦은 이유는, 무엇보다도 외부 온도와 관련이 깊습니다. 일반적으로 사람의 몸은 잠들기 위해 체온을 약간 낮추는...
<밴쿠버문학>은 캐나다 서부지역 유일의 본격 종합 문예지이자 신춘 등단지로서 2025년 6월 제9호가 발간되었다. 사단법인 한국문인협회 캐나다 밴쿠버지부(회장 민완기)는 2000년 ‘밴쿠버 문인협회’로 출범한 이래로 2014년에는 ‘월간문학’을 통해 신인 발굴의 주요 창구를 담당해 온 한국문인협회의 지회로 가입, 현재 50여 명의 회원들이 활동하고 있다.매년 신춘문예 공모전을 실시, 신인 발굴의 등용문이 되어왔으며...
암이 무서운 이유 중 하나는, 3기 또는 4기까지 진행되기 전까지 특별한 증상이 없거나, 일상적인 증상으로 여겨져 조기 발견이 어렵기 때문입니다. 예를 들어, 위암의 초기 증상은 단순한 소화불량이나 배탈로 오해되기 쉽고, 증상이 일시적으로 사라지기도 하여 수년간 방치되는 경우가 많습니다. 그래서 환자가 “이상하다”고 느낄 즈음에는 이미 암이 3~4기로 진행되어 버리는 일이 발생합니다.잇몸질환(풍치)도 이와 비슷하게 1기부터 4기까지 단계가 나뉘며, 초기에...
몸이 보내는 신호에 귀를 기울이세요 날씨가 더워지면 많은 분들이 “요즘 입맛이 없어요”라며 한의원을 찾습니다. 예전에는 맛있게 먹던 음식도 손이 가지 않고, 배는 고픈데 막상 먹으려면 체할 것 같은 느낌이 들어 식사를 대충 넘기게 됩니다. 심한 경우에는 속이 더부룩하거나 트림이 자주 나고, 소화가 잘되지 않아 설사를 하거나, 먹고 난 뒤에 속이 불편하다는 호소도 많습니다.이처럼 여름철에 나타나는 식욕 저하와 소화기능 저하는 단순히 ‘더워서 입맛이 없다’는 문제로 치부하기...
기력이 없고 쉽게 피곤하며, 병치레 후 회복이 더딜 때 많은 분들이 자연스럽게 떠올리는 보약이 있습니다. 바로 전통 한의학에서 오랜 세월 사랑받아온 **십전대보탕(十全大補湯)**입니다. 이름 그대로 열 가지의 약재가 조화를 이루어 몸의 기(氣)와 혈(血)을 동시에 보하는, 말 그대로 ‘완전한 보약’이라 할 수 있습니다. 십전대보탕이란?십전대보탕은 ‘사물탕’과 ‘사군자탕’을 기본으로 하여 구성된 처방입니다. 사물탕은 혈을 보하는 대표 처방이고, 사군자탕은...
스케일링 또는 잇몸질환과 관련해 환자들이 가장 많이 하는 질문은 다음 세 가지입니다.1. “스케일링은 얼마나 자주 받아야 하나요?”2. “스케일링과 잇몸치료는 어떻게 다른가요?”3. “잇몸을 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 하나요?”이 질문들에 대한 설명은 앞으로 개별적으로 다룰 예정이며, 오늘은 이 질문들과는 다른 관점에서 스케일링과 잇몸치료의 중요성을 말씀드리고자 합니다.스케일링을 정기적으로 받는 환자들도 있지만, 반대로 잇몸이 붓거나 피가 나거나 씹을 때 불편할 때만...
