2026-07-22 14:07:07
암이 무서운 이유 중 하나는 3기, 4기까지 진행되기 전에는 특별한 증상이 없거나, 있더라도 쉽게 지나칠 수 있는 가벼운 증상만 나타나는 경우가 많기 때문입니다. 예를 들어 위암이 발생하더라도 초기에는 “요즘 소화가 잘 안 되나 보다”, “무언가 잘못 먹어서 배탈이 났나 보다” 하고 가볍게 넘기는 경우가 많습니다. 그러다 증상이 사라지면 괜찮아졌다고 생각하게 되고, 결국 조기에 발견할 기회를 놓친 채 수년이 지나버리기도 합니다. 환자 스스로 “단순한 소화불량이 아니라 뭔가...
2026-07-22 14:07:24
당뇨병을 관리하는 기본은 식사, 운동, 수면, 스트레스 관리입니다. 이 가운데 가장 중요한 출발점은 식사 관리입니다. 아무리 좋은 약을 복용하고 운동을 꾸준히 하더라도 매일의 식사가 바르지 않으면 혈당은 쉽게 흔들립니다. 반대로 식습관만 잘 조절해도 혈당뿐 아니라 체중, 혈압, 혈중지질 개선에도 도움이 됩니다. 당뇨 진단을 받으면 많은 사람이 “무엇을 먹으면 안 되나요?”라고 묻습니다. 그러나 특정 음식을 무조건 금지하는 것보다 무엇을, 얼마나, 어떤 순서로 먹느냐가 더...
2026-07-21 15:07:55
누군가의 뒤를 밟는다는 건 그닥 유쾌한 일이 아니다. 하물며 망각의 바다에서 허우적거리는, 자신의 시간의 주름을 헤쳐보는 것, 끔찍한 일이지. 노쇠하고 우둔한 자신과 마주하고 마지막 남은 자존감마저 추락하는 아노미 상태가 되거든. 그럼에도 불구하고 방여사는 그 공포스러운 백트랙(Backtrack)을 감행하게 된다. 사건의 발단은 이렇다. 방여사의 고명딸이 캐나다 북부, 작은 타운에서 5년 간 살다가 남쪽 타운으로 옮기게 되었다. 딸의 표현을 빈다면 버밀리온은 계절에 따라...
2026-07-21 13:07:20
다 헤진 수첩 속 우리들의 낡은 이야기 간신히 이어지는 수첩 속 젊은 날의 어느날이 그 속에 진을 치고 앉아 있다 마음 속에 자리 잡은 그대의 모습이 아슬 하게 지워져 가고 이제는 다 커버린 아이들의 몸무게, 키가 고스란히 뚜렷하게 메워져 있다 내 낡은 수첩에는 지워지지 않은 이야기 널부러져 한 귀퉁이에 앉아 지금 현실의 이야기를 듣고 있다 누가 결혼한다 더라 누구는 아기를 낳고 누구는 병에 걸려 누구는 세상을 뜨고 젊은 날은 그저 한 순간의 바람, 내 젊은 날의 낡은 수첩...
2026-07-16 11:07:37
스케일링이나 잇몸질환과 관련하여 가장 흔하게 받는 질문은 다음과 같습니다.첫째, “스케일링은 얼마나 자주 받아야 하나요?”둘째, “스케일링과 잇몸치료는 어떻게 다른가요?”셋째, “잇몸을 건강하게 유지하려면 어떻게 해야 하나요?”각 질문에 대해서는 추후 별도의 칼럼을 통해 자세히 설명드리도록 하고, 오늘은 조금 다른 관점에서 스케일링과 잇몸치료에 대해 말씀드리고자 합니다.스케일링을 받는 분들 가운데에는 치과의사나 치과위생사가 권장한 주기에 맞춰 꾸준히 내원하는 분들이 있는...
2026-07-16 11:07:13
장마가 지나고 본격적인 폭염이 시작되면 한의원을 찾는 환자 가운데 “기운이 하나도 없다”, “입맛이 없고 속이 메스껍다”, “머리가 멍하고 어지럽다”며 더위를 먹었다고 호소하는 분들이 크게 늘어난다. 단순히 더운 날씨 때문이라고 생각하기 쉽지만, 심한 경우에는 열 탈진이나 열사병으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다.우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 땀을 흘리며 열을 식힌다. 그러나 고온 다습한...
