대사질환을 막는 5가지 아침습관
요즘 진료실에서 가장 많이 듣는 말은 “특별히 아픈 곳은 없는데 혈당이 조금 높습니다”, “콜레스테롤이 경계라고 합니다”라는 이야기다. 병은 없지만 건강도 아닌 상태, 바로 대사 이상이 시작되는 지점이다. 대표적인 대사질환인 제2형 당뇨병, 고혈압, 고지혈증은 하루아침에 생기지 않는다. 수년간의 생활습관이 서서히 쌓여...
한 여름의 정원 문학회
사단법인 한국문인협회 밴쿠버지부는 이맘때쯤 정원문학회 또는 호수문학회의 이름을 붙여 야유회를 갖는다. 올해는 삼십 여명의...
밴쿠버 여름은 한인문화축제가 책임진다
8월 3일 토 버나비 스완가드 스타디움에서더 풍성해진 공연과 먹거리… 한국문화체험까지 메트로 밴쿠버 최대의 여름 축제인 제...
캠핑의 필수… 핸드프레소
잠 안 올때 읽으면 잠 오는 커피 이야기 44 캠핑 시즌이 돌아왔다. 나는 아직 제대로 된 캠핑을 가보진 않았지만 주변...
밴쿠버필그림오스케스라와 정상의 성악가가 함께 한 마력의 무대가 온다
‘오페라 아리아 및 한국가곡의 밤’ 음악회밴쿠버한인문화협회 8월 1일 Massey Theatre 밴쿠버 한인문화협회(회장...
Pod Coffee
잠 안 올때 읽으면 잠 오는 커피 이야기 43 지난 화에서 캡슐 커피에 대해 알아보았는데 최근에 이렇게 편의성을 강조한 제품이 또 있다고 해서 이번주에도 이어서...
시집 ‘괜찮다 울지마라 (부제: 이민•경계인의 독백)’
토마스 김 작가 캐나다 이민자의 애환 담긴 시집 출간 토마스 김(한국명 선우보) 작가가 캐나다 이민자의 애환이 담긴 시집 ‘괜찮다 울지마라(부제: 이민•경계인의...
매력적인 중저음이 들려주는 내 고향 추억 속으로
밴쿠버남성합창단 14회 정기공연 29일(토) 오후 7시 30분 Pacific Academy Chandos Auditorium에서 메트로 밴쿠버 남성합창단(Metro...
논란의 캡슐 커피?
잠 안 올때 읽으면 잠 오는 커피 이야기 42 커피 로스팅 회사를 설립하면서 궁극적인 목표가 있었다. 어떻게 하면 더 많은 사람들이 질 좋은 커피를 적절한 가격에...
![[DINING] 길거리에서 맛보는 다양한 스페인 및 일본 푸드](https://canadaexpress.com/news/wp-content/uploads/2021/06/04-004yjrs.jpg)
[DINING] 길거리에서 맛보는 다양한 스페인 및 일본 푸드
스페인 유명 햄제품 하몽을 맛 볼 수 있는 푸드트럭 BOCA'O SPAIN IN A BITE의 멤버들. 사진=페이스북이번 주는 스페인과 일본 푸드 트럭을...
[DINING] 팬더믹속의 레스토랑…푸드 트럭의 활약!
Salty's Lobster Shack 트레일러 스타일 푸드트럭과 랍스터 롤. 사진=Salty's Lobster Shack 인스타그램기온이 올라가고 화창한...
손이 건조하다면 손세정제가 원인일 수도?
팬데믹으로 일상생활에서 변화가 생겼다면 마스크 착용과 함께 손세정제의 지속적인 사용일 것이다. 알코올 함량이 높은 손세정제를 자주 사용하므로 써 바이러스...
![[DINING] 집 근처 음식점 이용해 지역 경제 살리기 동참](https://canadaexpress.com/news/wp-content/uploads/2021/05/04-0024gdv.jpg)
[DINING] 집 근처 음식점 이용해 지역 경제 살리기 동참
사진=Coho Commissary 홈페이지팬데믹으로 재정 위기에 처한 지역 내 많은 음식점들을 이용함으로써 맛난 음식도 즐기고 지역경제도 살리는 일거양득의...
실크 베개 커버…머리결과 피부에 좋아
실크 재질로 이루어진 베개 커버 등이 머리카락과 피부에 좋은 영향을 미치는 것으로 알려지고 있다. 실크 재질이 좋은 것은 이미 잘 알려진 사실이기는...
![[DINING] 싱싱한 해산물을 식탁에 가득 차려 보자](https://canadaexpress.com/news/wp-content/uploads/2021/05/03-0a145sddf.jpg)
[DINING] 싱싱한 해산물을 식탁에 가득 차려 보자
직접 갓 잡아 올린 해산물 판매 홍합, 조개, 대구, 연어 등 다양한 해산물…바로 시식 제니스 유는 어려서부터 해산물에 매우 친숙해 왔다. 그녀의...
[DINING] 밴쿠버에서 즐길 수 있는 범아시안 식당들
밴쿠버에서 흔히 볼 수 있는 중국 레스토랑 외에도 일본, 태국, 베트남, 말레이시아, 버어마, 인도네시아 그리고 라오스 음식점을 통해 아시안 각 나라들의 유명...
새 옷 구입하기 전 한번 살펴보세요
옷장 속의 옷들 중 80%는 전통 스타일 20%는 현재 유행 스타일로 채우면 무난 패션에 관심이 있는 사람이라면 지금쯤 옷 장에 있던 지난 겨울 옷들을 모두...