당뇨 관리의 첫걸음은 식사 관리입니다
당뇨병을 관리하는 기본은 식사, 운동, 수면, 스트레스 관리입니다. 이 가운데 가장 중요한 출발점은 식사 관리입니다. 아무리 좋은 약을 복용하고 운동을 꾸준히 하더라도 매일의 식사가 바르지 않으면 혈당은 쉽게 흔들립니다. 반대로 식습관만 잘 조절해도 혈당뿐 아니라 체중, 혈압, 혈중지질 개선에도 도움이 됩니다. 당뇨...
주캐나다한국문화원 봄학기 문화 강좌 시작
비대면 수업 5개 개설… 한국 무용/국악101/태권도(입문반),/케이팝 댄스 초중급 개강은 3월 10일, 접수는 2월...
치아관리 십계명 1
올바른 양치질법만 익혀도 대부분의 치과질환을 예방할 수 있습니다. 충치와 풍치 같은 대표적인 치과질환은 근본적으로...
임플란트는 얼마나 오래 쓰나요?
임상에서 환자분들을 접할 때 가장 많이 듣는 질문 중에 하나가 임플란트는 얼마나 오래 쓰는가 입니다. 어떤 분들은 “당연히...
이가 시린 이유? 냉수 때문만은 아니다!
치아민감증의 원인 아침에 차가운 물 한 잔을 마시려다, 이가 시려 움찔해본 적 있으신가요? 아이스크림 한 입에 온몸이...
사랑니 제거 후 일상 복귀, 얼마나 걸릴까?
사랑니는 자라면서 통증을 유발하거나 주변 치아와 잇몸 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 대부분의 경우에 비교적 조기에 제거하는 것을 권해드립니다. 그런데 시술 후...
2025 밴쿠버 핫초코렛 페스티발 달달함 좋아하는 사람 모여
오는 18일부터 2월 14일까지 다양한 핫초코렛 선보여… 이벤트 제공 2025 밴쿠버 핫초코렛 페스티발(Vancouver Hot Chocolate Festival)은...
영화 ‘포레스트 검프’와 장애인에 대한 사회적 인식
영화 포레스트 검프는 단순히 한 사람의 인생 이야기를 그린 작품이 아니라, 시대와 사회적 편견 속에서 끊임없이 자신의 길을 걸어가는 한 남자의 여정을 통해 관객들에게...
한국방문시 아이와 함께 인사동 나들이는 필수
전통과 현대의 만남의 공간 관광지로 자리잡아 미술관, 박물관 관람… 아기자기 쇼핑몰, 맛집까지 가장 많은 외국인 관광객이 찾는 인사동은 이제 한국인 마저도 방문하는...
![[DINING] 홈스타일 일식을 즐겨보자! 아부리 투-고 (Aburi To-Go)](https://canadaexpress.com/news/wp-content/uploads/2021/07/04-s0dfsdd.jpg)
[DINING] 홈스타일 일식을 즐겨보자! 아부리 투-고 (Aburi To-Go)
코로나바이러스로 밴쿠버의 많은 수의 음식점들이 문을 닫거나 영업상의 막대한 손실을 기록하고 있지만, 아부리 투고(Aburi To-Go) 식당은 오히려 매장...
![[DINING] 밴쿠버에서 맛보는 베니스 음식](https://canadaexpress.com/news/wp-content/uploads/2021/07/04-s001ecdf.jpg)
[DINING] 밴쿠버에서 맛보는 베니스 음식
밴쿠버시 1029 W. Cordova St.에 위치한 지오반니 바카로 레스토랑은 매일 오후 3시부터 밤 10시까지 운영되고 있는데 곧 런치 메뉴도 오픈할...
[DINING] 태평양과 해변을 바라보며 음식을 즐긴다
키틀러와 호프만은 2019년 이 콘세션 스탠드 자리를 리스한 뒤, 패티오와 쉐드 시설을 마련해 주민들에게 신선한 레스토랑 외양을 연출해 보이고 있다. 웨스트...
그림으로 세상을 보다
꽃들에게 희망을 이라는 타이틀로 8주간의 아트 프로그램을 이수한 60대의 여인들이 모여 그림 전시회를 6월 19일부터 6월 26일까지 핏 메도우에 있는...
![[특별기고] 한국은 참전용사들을 기억합니다](https://canadaexpress.com/news/wp-content/uploads/2021/06/04-t01efxfbsd.jpg)
[특별기고] 한국은 참전용사들을 기억합니다
6월...
![[특별기고] 유튜브 채널 사용중](https://canadaexpress.com/news/wp-content/uploads/2021/06/2021-06-15-1080x675.png)
[특별기고] 유튜브 채널 사용중
지난밤 유튜브 채널<TV캐나다 한마리의 마음 장터> 에서는 큰 변화의 물결이 일어났다. 10개월 동안 50명 선에서 왔다갔다 하던 구독자 수가...
![[DINING] 레바논의 향취가 담긴 음식 여행](https://canadaexpress.com/news/wp-content/uploads/2021/06/04-00a1t5edxgjjd.jpg)
[DINING] 레바논의 향취가 담긴 음식 여행
밴쿠버시 1488 W. 11th Ave. MAZAHR LEBANESE KITCHEN 이번 주는 밴쿠버시 1488 W. 11th Ave.에...
![[TRAVEL] 이번 여름에는 covid-19 걱정, 예약 걱정 없는 오지 캠핑 어때요?](https://canadaexpress.com/news/wp-content/uploads/2021/06/04-00a1cgjtv-1.jpg)
[TRAVEL] 이번 여름에는 covid-19 걱정, 예약 걱정 없는 오지 캠핑 어때요?
켈리 블로거 추천 가족 여행지 존 호건 BC주수상은 5월 25일 코로나19 정례 브리핑을 통해 지난 3월 말부터 도입했던 긴급 제재를 해제하고 10인 이하...